樱桃肉米饭碗宝宝辅食食谱

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15个月以上造型简直美到冒泡，菜品也是也是红亮亮的特别好看，顺便把每日补铁的要求也达到了，我和宝宝，对它都非常满意！

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39克
28克
95克

742
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

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10-30分钟 | 切墩(初级)

猪里脊 100克

、

淀粉 10克

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苹果半个

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米饭 1碗

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番茄酱 30克

、

酱油 5克

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淀粉 3克

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清水 80克

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亚麻籽油、油、葱段姜片适量

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
· 参考月龄 ·15个月以上，对食材不过敏的宝宝· 食材准备 ·猪里脊100克、淀粉10克、苹果半个、米饭1碗糖醋汁：番茄酱30克、酱油5克淀粉3克、清水80克辅料：亚麻籽油、油、葱段姜片
步骤2/14 点击查看大图
猪肉切成小丁，用刀背拍松，让口感更软嫩。你也可以用家里的嫩肉锤这样的工具达到同样效果。
步骤3/14 点击查看大图
在猪肉丁中加入葱段、姜片去腥，将食材搅拌均匀，腌制20分钟。
步骤4/14 点击查看大图
如果是大宝宝口味敏感，很怕肉腥味可以再一点料酒，小宝宝们就不加。
步骤5/14 点击查看大图
苹果去皮，切成小丁，放好备用。苹果丁酸酸甜甜，和肉肉一起翻炒能增加风味，孩子更爱吃。
步骤6/14 点击查看大图
碗中加入3勺番茄酱、1勺酱油、2克淀粉、80克清水，当做芡汁，调和均匀。
步骤7/14 点击查看大图
在腌制好的肉丁表面，均匀地裹一层淀粉，放在手心轻轻揉圆。
步骤8/14 点击查看大图
锅中刷油，放入制作好的肉圆，开小火翻炒至表面微黄的状态。
步骤9/14 点击查看大图
然后加入苹果丁，将水果和肉丁翻炒均匀。
步骤10/14 点击查看大图
接着淋入酱汁，持续翻炒至汤汁浓稠的状态盛出。
步骤11/14 点击查看大图
米饭中加入亚麻籽油，搅拌均匀。*亚麻籽油可以帮助宝宝补充多不饱和脂肪酸，增强营养。你也可以不加油，但是米饭记得提前焖的软一点，如果太硬会不好成型。
步骤12/14 点击查看大图
取适量米饭放在手中，整理成小碗形状。
步骤13/14 点击查看大图
米饭碗里面舀入樱桃肉即可。如果咱们没有那么多时间做造型，就直接将樱桃肉盖在米饭上。
最后一步点击查看大图
外脆里嫩，口感弹牙，味道也是宝宝们最爱的酸酸甜甜，这份樱桃肉+米饭碗的组合快快收下吧，无论宝宝还是大人，都会喜欢！