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黑木耳炒三丝

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黑木耳质地柔软,味道鲜美,营养丰富,可素可荤,能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,是肠道的清道夫并可防治缺铁性贫血等,具有很多药用功效。   胡萝卜质脆味美、营养丰富,素有“小人参”之称,富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等人体所需的营养成分。   两者“强强联手”炒肉丝,真是一道营养丰富的美味佳肴。
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10~30分钟   |   配菜(中级)
烹饪步骤
小贴士

1.菜里放糖可提升鲜味,宝宝不能吃味精 2.木耳当天泡当天吃不要隔夜 3.肉提前腌制15分钟更加入味

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2021-01-20

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