正确吃海参的方法!别浪费了海参的营养!【珍藏版】
海参是很好的食补食材,坚持每天食用,能很好的增强身体免疫力!滋补脾胃的食物首推山药,它是入肺、健脾、补肾的佳品,富含黏蛋白,能保持血管弹性,还有润肺止咳的功能。今天就给大家分享一道非常养生的海参山药汤。
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步骤1/9
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准备食材:海参、山药、枸杞
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步骤2/9
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这个是野生半干海参,提前用纯净水泡发,泡发好的海参也可以
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步骤3/9
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枸杞清水洗干净
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步骤4/9
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山药去皮切块
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步骤5/9
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将所有食材放入锅中
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步骤6/9
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加入适量清水,加入精盐
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步骤7/9
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加入半块浓汤宝
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步骤8/9
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启动电饭煲,选择煲汤,调整时间为40分钟
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最后一步
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美味的海参营养汤出锅了,营养丰富,在家喝营养汤也很方便哦
1、海参要提前用纯净水泡发好。
2、因为炖汤时间长,所以山药切滚刀块比较好。
3、有高汤也可以替换浓汤宝。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-01-20
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