食疗养生:黑米核桃红枣枸杞粥
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从中医的角度:黑米是补肾的…… 食疗养生、
营养分析
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18克
8克
64克
401
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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食材如图。黑米洗干净,除了枸杞,一起放入锅中,按煮粥键,
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步骤2/4
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枸杞快煮好后再放,再放适量的冰糖即可,
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步骤3/4
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特别简单的一道养生粥。
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最后一步
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嗯……
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-01-20
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