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梦笙低脂奶昔慕斯

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减脂的朋友也可以吃的慕斯蛋糕～克制了很久没有吃甜品的你开始动手吧

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10~30分钟

脱脂牛奶 200ml

、

草莓 8粒

、

梦笙蛋白棒两支

、

梦笙奶昔 2包

、

椰子油一大勺

、

纯酸奶半盒

、

吉利丁片 1片

、

胶原蛋白软糖少许

烹饪步骤

步骤1/15 点击查看大图
用凉水将一片吉利丁片泡软
步骤2/15 点击查看大图
蛋白棒两支捣碎
步骤3/15 点击查看大图
一大勺椰子油隔水融化
步骤4/15 点击查看大图
融化的椰子油
步骤5/15 点击查看大图
将椰子油与蛋白棒拌匀压实铺在碗底
步骤6/15 点击查看大图
草莓对半切开摆放好后放入冰箱冷藏
步骤7/15 点击查看大图
小火把牛奶加温
步骤8/15 点击查看大图
加入泡软的吉利丁片，搅拌至融化
步骤9/15 点击查看大图
牛奶温度稍降一些倒入两包梦笙奶昔，搅拌均匀
步骤10/15 点击查看大图
适量草莓和胶原蛋白软糖切丁，增加慕斯的复合口感
步骤11/15 点击查看大图
搅拌好的奶昔加入半盒酸奶（减肥的朋友纯酸奶更佳）
步骤12/15 点击查看大图
酸奶和果肉丁一起充分搅拌
步骤13/15 点击查看大图
把冷藏室里面的慕斯底取出
步骤14/15 点击查看大图
把调好的慕斯果料液一同倒入碗中
最后一步点击查看大图
倒好后墩几下碗，去除液体中的气泡，放入冷藏室4个小时后就可以享用低脂低卡又内容丰富的甜品慕斯蛋糕啦～

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-01-18

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