下饭利器之五花肉煸四季豆
快速易学、干香可口的一道下饭菜、各位小伙伴别吃太多哟……
21克
7克
23克
281
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/10
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五花肉洗净焯水、切片、我用的是之前剩下的切好的肉块改刀、天天上课、没有功夫买菜
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步骤2/10
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四季豆掐头去尾、洗净斜切成丝
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步骤3/10
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备料
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步骤4/10
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红椒丝、做菜原则、块配块、丝配丝、
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步骤5/10
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少许油、放入肥的部分煸出油、素菜用肉油才香
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步骤6/10
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肥肉干香后、放入瘦肉、喜欢吃肥一点可以不用这样、我们家李老师喜欢吃这种接近油渣一样的肉肉。
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步骤7/10
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放入姜片、蒜粒、花椒粒、豆豉、出香
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步骤8/10
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倒入切好的四季豆丝、少许盐、翻炒
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步骤9/10
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炒至熟后、放入红椒丝、增色、倒少许生抽提鲜、翻炒均匀即可装盘
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最后一步
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装盘、送饭人出门咯……
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-01-15
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