海鲜蔬菜盖浇饭,鲜味十足,总想再来一盘!
冬天的盖浇饭这么做,色彩缤纷,鲜味十足,总想再来一盘!一个美味的盖浇饭必须有肉有菜有汁,做起来也简单,选材很随意,只要自己喜欢,想怎样都行,分享一款我做的海鲜蔬菜盖浇饭,让大家参考一下;任意买点海鲜与蔬菜,加些姜片去去腥,用蚝油、柠檬酱油、糖调味就够了,贝类与西红柿等材料煮好后水分挺多的,正好当成浇汁与食材拌在饭里;色彩缤纷的海鲜蔬菜盖浇饭不但好看,饱腹,而且热量不算高,营养却是很丰富,味道鲜中带甜,趁热吃很过瘾,好正!——海鲜蔬菜盖浇饭 大米 100克,大鲜虾 6只,鲜贝 10个,鱿鱼 1只,西红柿 3个,黄甜椒 30克,绿甜椒30克,生姜 6克 调味料:柠檬蒸鱼酱油 2勺,蚝油 1勺 ,糖 6克,胡椒粉 1克,色拉油 10克 参与活动: #食来运转 八方进福#
-
步骤1/9
点击查看大图
冬天的盖浇饭这么做,色彩缤纷,鲜味十足,总想再来一盘!
-
步骤2/9
点击查看大图
冬天的盖浇饭这么做,色彩缤纷,鲜味十足,总想再来一盘!
-
步骤3/9
点击查看大图
海鲜蔬菜盖浇饭各材料,蔬菜切块,大米就亮一下相拿去下锅煮饭就行,这里就不说了,鲜贝可以选取任意的种类
-
步骤4/9
点击查看大图
烧红炒锅,下色拉油把姜片爆香,把鲜虾、鲜贝放锅内大火炒
-
步骤5/9
点击查看大图
加点酒、胡椒粉、蚝油、柠檬酱油把鲜虾炒至变红、贝壳开口,再放鱿鱿圈,稍微炒炒,盛出待用
-
步骤6/9
点击查看大图
再次烧热锅,下色拉油爆香姜片,放进西红柿块,糖,热水
-
步骤7/9
点击查看大图
把西红柿煮至软熟
-
步骤8/9
点击查看大图
再放之前煮过的海鲜
-
最后一步
点击查看大图
投下绿甜椒、黄甜椒,生粉液,煮开,再淋一点点的柠檬酱油,即可关火;把煮好的饭盛在盘子里,把海鲜蔬菜边汁一起浇拌在米饭里,趁热食用
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-01-14
海鲜蔬菜盖浇饭的其他做法
海鲜蔬菜盖浇饭的相关分类
海鲜蔬菜盖浇饭的相关推荐
-
香辣凉面|美食台
298140人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂餐!低卡美味黑椒西兰花炒鸡丁
239982人看过 -
彩虹水果拼盘
618987人看过 -
没有裱花台一样做蛋糕~草莓蛋糕
7971775人看过 -
牛肉小酥肉蒸碗
120114人看过 -
芹菜肉陷蒸饺
100035人看过 -
长的像派大星的清爽蟹柳黄瓜拌面#极地鲜味厨艺大比拼#
78238人看过 -
梦幻酸奶草莓蛋糕
568428人看过 -
#夏日撩人滋味#蒜苔爆鸡肝
199523人看过 -
麻辣香锅
38613人看过 -
椰子牛轧糖
303934人看过 -
番茄炒金针菇
9820514人看过