释迦奶昔
爱吃甜食的我特别喜欢释迦果，因为甜度高而且有奶油味，不过吃多了也会觉得甜腻，用牛奶中和一下味道就恰到好处了～释迦果营养丰富，但也不要多吃，吃多了容易上火哟～
8克
7克
14克
153
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
-
步骤1/12
点击查看大图
准备好所有的食材
-
步骤2/12
点击查看大图
释迦果切开剥皮
-
步骤3/12
点击查看大图
把籽去除
-
步骤4/12
点击查看大图
把释迦放入破壁机中
-
步骤5/12
点击查看大图
加入牛奶
-
步骤6/12
点击查看大图
按奶昔键，开始制作
-
步骤7/12
点击查看大图
五分钟后奶昔做好了
-
步骤8/12
点击查看大图
把草莓片贴在玻璃杯上
-
步骤9/12
点击查看大图
倒入释迦奶昔
-
步骤10/12
点击查看大图
放一片薄荷叶装饰一下
-
步骤11/12
点击查看大图
成品图
-
最后一步
点击查看大图
成品图
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-01-11
释迦奶昔的其他做法
释迦奶昔的相关分类
释迦奶昔的相关推荐
-
12M+蔓越莓绿豆糕：宝宝辅食营养食谱菜谱
129249人看过 -
#助力高考营养餐# 核桃花生露，养胃又补脑，老少皆宜
150181人看过 -
古法酸梅汤
140713人看过 -
香芋鲜奶
39505人看过 -
木瓜蒸蛋
41789人看过 -
旺仔小馒头
3614222人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光# 丝瓜鸡蛋汤
203777人看过 -
秋葵虾仁炒饭
21695人看过 -
红萝卜苹果汁（孕妇饮料）
122822人看过 -
酸木瓜
45616人看过 -
桑葚泡果酒！美容养颜又好喝！轻松2步完成
41688人看过 -
玫瑰花酱
195594人看过
