冬天最棒的止咳药—枸杞苹果甜水
这两天母女俩喉咙都不舒服,所以今天给大家分享一下苹果的食疗功效。苹果是一种非常好的水果,有美容养颜、帮助减肥,降低胆固醇、降低血糖、降血脂、清理体内垃圾毒素。苹果怎样吃才能达到它的功效呢?苹果和枸杞一起煮是冬天“最狠”的去咳药哦。其实苹果煮熟后再吃不仅苹果中的营养更容易被人体吸收。而且,熟吃苹果还能够治疗多种疾病呢。越吃身体越健康。第一,它可以治疗腹泻。熟苹果中所含的果胶鞣酸等等共同起作用,有收敛止泻的功效。我们经常吃熟苹果可以刺激肠内益生菌群的生长,消除肠道的炎症。让我们的肠胃越来越健康。第二,它可以起到抗氧化防衰老的作用。煮熟的苹果所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大大增加,不仅可以降血脂、还可以抗菌消炎抑制自由基抗氧化的作用。让您越吃越年轻。第三,它可以保护我们的肠胃。苹果煮熟后再吃,可以减少对肠胃的刺激。对于一些肠胃功能不好的,体寒,身体虚弱的朋友来说,吃熟苹果对我们的肠胃是一种保护。而且煮熟的苹果中营养更容易被吸收。第四、它可以辅助降血压。熟苹果中含有钾盐。被人体食用以后能够将钠盐置换出来。并且排出体外,可以起到降血压的功效,那它能作为我们心血管疾病患者提供保护伞。第五,就是防治内热。我们都知道冬天天气干燥,身体容易出现干燥上火的现象。我们把苹果切成小块冷水下锅去煮。煮熟以后直接带皮去吃。可以防治嘴唇生热疮牙龈发炎、舌裂等内热的现象。煮熟的苹果有那么多好处您吃多了?跟着我一起来试试吧。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/7
点击查看大图
准备图中食材
-
步骤2/7
点击查看大图
苹果削皮去核切片
-
步骤3/7
点击查看大图
加入三碗开水锅中再加入苹果片锅中
-
步骤4/7
点击查看大图
开水后加入枸杞(3-5分钟)
-
步骤5/7
点击查看大图
小火五分钟后加入冰糖
-
步骤6/7
点击查看大图
加入冰糖后再五分钟即可
-
最后一步
点击查看大图
母女俩喝起来
注意火候要恰到好处哦!简单易做
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-01-11
枸杞苹果甜水的其他做法
枸杞苹果甜水的相关分类
枸杞苹果甜水的相关推荐
-
#春天的鲜味# 白玉菇炒蛋
206714人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
969331人看过 -
#打工人的健康餐# 鸡翅焖土豆
208478人看过 -
专治没胃口!柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
10144849人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
18014114人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯,做法巨简单
11192850人看过 -
#春天的鲜味#蒜蓉开背虾
372846人看过 -
凉拌鸡丝#炎夏消暑就吃「它」#
1861604人看过 -
#放假请来我的家乡吃# 秀珍菇炒蛋
320383人看过 -
绿豆汤(粒粒开花,软糯流沙,降温极品)
224850人看过 -
酱香饼:能开店的配方
16276991人看过 -
#夏日开胃餐#自制冰红茶
4145058人看过