排骨莲藕玉米滋补养生汤
适合严寒天喝的一道汤菜。
-
步骤1/11
点击查看大图
食材:小排 猪棒骨 ,洗净放入清水中浸泡半小时以上 ,泡出血水再冲洗一下,沥干水份备用
-
步骤2/11
点击查看大图
冷锅冷水放入排骨猪骨 ,煮至水开 ,去掉浮沫后再煮二分钟左右 ,捞出用温热水洗干净备用。
-
步骤3/11
点击查看大图
准备好的藕 、玉米、胡萝卜、葱姜、红枣、薏米仁、枸杞。
-
步骤4/11
点击查看大图
葱姜洗净备用 藕洗净去皮切滚刀块,玉米斩块,胡萝卜切滚刀块 ,红枣薏米仁洗净
-
步骤5/11
点击查看大图
取合适的电炖锅 放入除枸杞外的所有材料
-
步骤6/11
点击查看大图
加满水 插上电 调到高挡 一小时后再调到自动挡
-
步骤7/11
点击查看大图
这是炖了三小时后的 ,去掉葱姜 ,不用加盐 ,汤鲜味美,清甜的汤好喝极了。
-
步骤8/11
点击查看大图
再来做一个很好吃的调料 :用来蘸排骨和莲藕,调料碗里放入葱花 、蒜末、一小勺黄豆酱 ,油烧热将葱花蒜末黄豆酱烫出香味
-
步骤9/11
点击查看大图
9: 再调入适量六月鲜12克轻盐特级昆布酱油
-
步骤10/11
点击查看大图
10: 清甜的汤营养美味 ,蘸着酱料吃肉吃藕,味道美极了。
-
最后一步
点击查看大图
11: 很适合三九严寒天喝的一道汤菜。
小火慢炖
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-01-11
排骨莲藕玉米汤的相关分类
排骨莲藕玉米汤的相关推荐
-
排骨莲藕香玉米,炖出一锅好汤来
72077人看过 -
#精致一人食#鸡蛋炒乌冬面
86070人看过 -
蚝油娃娃菜
2112136人看过 -
今天想喝汤:肉丸蔬菜粉丝汤
5348697人看过 -
烤蘑菇(空气炸锅版)
76661人看过 -
菌菇瘦肉汤
128845人看过 -
大米糕
7599265人看过 -
#加油 巴西#看球赛必吃的干锅鸡爪!麻辣鲜香,越啃越过瘾!
117888人看过 -
滋补菌菇汤
101132人看过 -
养生汤
46598人看过 -
韩式泡菜炒饭
153308人看过 -
#流感季饮食攻略#羊肚菌瘦肉汤
154203人看过