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羊腿罗卜煲汤

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涓涓小溪长流水

美食说出“新年好”鼠去牛来好事连连，三羊开泰祝福平安健康，用羊肉罗卜煲汤祝福所有朋友新年好！ 冬日食羊肉与罗卜也是非常好的食物，羊肉本蛋白质，维生素C，钙，铁等矿物质丰富，羊肉的营养物质增强人体的体质和免疫力，对身体的健康十分有利。吃羊肉的营养价值属于也有食疗的功效，能温补脾胃，经常适量食用羊肉片可以缓解脾胃虚寒引起的反胃，畏寒怕冷，更适应身体瘦弱人群，肉片还可以温补肝肾，加上白罗卜的营养价值，含有丰富的粗纤维、芥子油、定粉酶、木质素、维生素C和维生素A等营养物质。促消化功效，白萝卜含有丰富的粗纤维，有利于促进胃液和消化液的分泌，还可促进胃肠蠕动，有利于促进消化，可用于治疗消化不良食欲不振、食积等，对冬日也有止咳化痰功效，白萝卜含有丰富的芥子油，也适用咳嗽、咳痰、扁桃体炎、咽喉炎多吃也非常有益，羊肉加罗卜营养丰富，口彩也好羊羊（阳阳）， 羊肉罗卜汤，新年好！好好吃饭过新年，值得推荐分享： 参与活动: #视频菜谱征集|美食说出新年好#
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   配菜(中级)
羊腿 1kg
、
白罗卜 一大个
、
青蒜 4根
、
生姜 1块
、
大葱 半根
、
盐 适量
、
胡椒粉 自定
、
料酒/黄酒 1大勺
、
太太乐鲜鸡汁 一勺
烹饪步骤
小贴士

煲汤要耐心煲出好汤，暖暖的冬日之健康好好吃饭，温暖有佳，谢谢关注，分享交流互动。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-01-11

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