羊腿罗卜煲汤
美食说出“新年好”鼠去牛来好事连连,三羊开泰祝福平安健康,用羊肉罗卜煲汤祝福所有朋友新年好! 冬日食羊肉与罗卜也是非常好的食物,羊肉本蛋白质,维生素C,钙,铁等矿物质丰富,羊肉的营养物质增强人体的体质和免疫力,对身体的健康十分有利。吃羊肉的营养价值属于也有食疗的功效,能温补脾胃,经常适量食用羊肉片可以缓解脾胃虚寒引起的反胃,畏寒怕冷,更适应身体瘦弱人群,肉片还可以温补肝肾,加上白罗卜的营养价值,含有丰富的粗纤维、芥子油、定粉酶、木质素、维生素C和维生素A等营养物质。促消化功效,白萝卜含有丰富的粗纤维,有利于促进胃液和消化液的分泌,还可促进胃肠蠕动,有利于促进消化,可用于治疗消化不良食欲不振、食积等,对冬日也有止咳化痰功效,白萝卜含有丰富的芥子油,也适用咳嗽、咳痰、扁桃体炎、咽喉炎多吃也非常有益,羊肉加罗卜营养丰富,口彩也好羊羊(阳阳), 羊肉罗卜汤,新年好!好好吃饭过新年,值得推荐分享: 参与活动: #视频菜谱征集|美食说出新年好#
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羊腿罗卜煲汤 美味而健康
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食材:羊腿、白罗卜、葱姜
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羊腿焯水洗净
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下葱姜爆香
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步骤5/14
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放入焯好水的羊腿
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步骤6/14
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放水煲煮一小时
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步骤7/14
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白罗卜削皮洗净切块
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步骤8/14
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一小时后放入切块白罗卜
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步骤9/14
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继续小火俣30分钟
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步骤10/14
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加入一勺太太乐鲜欢汁,再煮10分钟
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步骤11/14
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羊腿罗卜煲汤鲜美了
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步骤12/14
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可将羊腿肉拆后骨肉拆来出(煲汤己很入味了)
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步骤13/14
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这样装盘,羊腿罗卜煲汤
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最后一步
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冬日滋补养生保健之汤,羊腿罗卜煲汤,完全好喝。
煲汤要耐心煲出好汤,暖暖的冬日之健康好好吃饭,温暖有佳,谢谢关注,分享交流互动。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-01-11
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