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超级下饭低脂抗癌美颜-茄子豆腐煲

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闺蜜大吃货

茄子，具有抑制肿瘤的功效，它还含有花青素及丰富的维生素E，抗癌又延缓衰老。 豆腐，丰富的植物蛋白易吸收，含有植物雌激素，可调节女性内分泌，对皮肤对卵巢都有好处 瘦肉，低脂营养健康 这三样组合真的是超级健康，女性应该多食用，而且很下饭。
食材清单 加入采购清单
长茄子 2个
、
蒜 5瓣
、
白糖 少许
、
食盐 适量
、
生抽 2勺
、
耗油 1勺
、
豆瓣酱 1勺
、
豆腐 10块
、
瘦肉丁 200克
烹饪步骤
小贴士

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发布于 2021-01-11

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