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五分钟快手！低脂暖胃好喝不胖～冬瓜海带汤的做法

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五分钟快手！低脂暖胃好喝不胖～冬瓜海带汤

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分享一道低脂鲜美，好喝不胖还暖胃的冬瓜海带汤，清爽不油腻，原汁原味。这个汤合适大冬天的晚餐喝，第二天的体重还会有意想不到的惊喜！！

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3克
33克
13克

204
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

冬瓜 150克

、

海带 100克

、

虾皮 1把

、

盐 5克

、

胡椒粉 1勺

、

葱，蒜 1根，2瓣

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备食材，冬瓜洗干净去皮切片，海带丝洗干净切段，蒜切末，
步骤2/9 点击查看大图
起锅热油爆香蒜末和葱花
步骤3/9 点击查看大图
加入冬瓜翻炒一下
步骤4/9 点击查看大图
加入海带丝
步骤5/9 点击查看大图
倒入开水
步骤6/9 点击查看大图
煮开加入虾皮
步骤7/9 点击查看大图
加入一小勺盐
步骤8/9 点击查看大图
适量胡椒粉，煮开即可出锅
最后一步点击查看大图
好喝不胖还有营养！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-01-11

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