黄瓜奶酪卷
这道鸡蛋卷非常适合宝宝，我在里面加了配方奶、奶酪和黄瓜，一口就让宝宝吃进了三大类食物，妈妈们另外再搭配一点主食就是一餐营养丰富的早餐啦！ 做法上花了一点小心机，把配方奶混在蛋液里，煎出来的蛋皮会更嫩，而且带着十足的奶香味，中间随便撒一点奶酪，咬一口还会拉丝哦！加上黄瓜的爽脆，香而不腻，巨好吃！
27克
32克
18克
438
千卡
这道菜低盐,钠能调节机体水分，维持酸碱平衡～
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步骤1/5
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碗中磕入两个鸡蛋，倒入配方奶，搅打均匀。»1岁以上牛奶不过敏的宝宝，可以把配方奶换成牛奶。
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步骤2/5
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起锅刷油开中火，倒入一半的蛋液摊圆，底部稍稍凝固后铺上2片黄瓜片和10克奶酪碎，轻轻卷起蛋皮。»黄瓜片可以用削皮刀来削，这样会更容易操作。
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步骤3/5
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将四分之三的蛋皮卷起来，移到一侧，倒入剩余的蛋液，继续铺上黄瓜片和剩余的奶酪碎，卷起来煎熟就可以了。»新手妈妈可以开小火，避免煎的很焦。
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步骤4/5
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把做好的蛋卷切成合适的大小。
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最后一步
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金黄的色泽，柔嫩的触感，一看就好好吃！营养和口感都不单一，不瞒你说，我们全家都很爱吃！
● 如果黄瓜太硬不好卷，可以擦丝裹在里面。
● 新手妈妈建议用小火来煎，会更容易操作。
● 尽量用不粘锅来煎，能大大增加成功率。
● 只要妈妈们学会了这个蛋卷的手法，中间的蔬菜可以随意更换，对付挑食宝宝也很有效。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-01-08
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