麻酱凉拌西兰花
低脂美味!简单好做的健身食谱! 参与活动: #视频菜谱征集|美食说出新年好#
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/7
点击查看大图
1、准备好食材:西兰花200g、芝麻酱20g、盐3g、芝麻一勺;
-
步骤2/7
点击查看大图
2、西兰花切好;
-
步骤3/7
点击查看大图
3、西兰花放入水中煮3分钟,再加入盐;
-
步骤4/7
点击查看大图
4、捞起滤干水分;
-
步骤5/7
点击查看大图
5、芝麻酱加少许水,在锅中化开;
-
步骤6/7
点击查看大图
6、拌上芝麻酱;
-
最后一步
点击查看大图
7、撒上芝麻即可;
花开芝麻酱的水不要多了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-01-08
麻酱凉拌西兰花的其他做法
麻酱凉拌西兰花的相关分类
麻酱凉拌西兰花的相关推荐
-
快手菜:凉拌西兰花
208029人看过 -
快手美味#凉拌西兰花虾仁|夏季凉拌菜
204427人看过 -
『家夏』凉拌西兰花 爽口减肥菜
990237人看过 -
胡萝卜炒鸡腿肉
56856人看过 -
凉拌菜花/西兰花
434232人看过 -
#夏日开胃餐#凉拌西兰花魔芋丝
168145人看过 -
地三鲜
34985583人看过 -
#花10分钟,做一道菜!#凉拌土豆丝
4969584人看过 -
#打工人的健康餐#捞汁西蓝花虾仁鸡蛋(减脂餐)
281003人看过 -
#打工人的健康餐#素炒馒头丁
177684人看过 -
#少盐饮食 轻松生活#凉拌蒜蓉西兰花
165953人看过 -
#春天的鲜味#奶奶祖传秘方:葱油拌面
354574人看过