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时蔬玉米面饼

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今天用玉米面做一个煎菜饼子,玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等,具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效,玉米面完全保留了玉米的营养成份和功效,改善了粗粮面食口感不好和不易消化的缺点,和面粉一起和成面团,不仅能润肠通便,刮油减脂,且食之不易肥胖,玉米面团里裹上上自己爱吃的馅儿,放入炒锅煎一煎,个个金黄酥脆,超级诱人,一次可以多做一些,放入冰箱冷冻起来,想吃的时候微波加热一下,或者锅里重新煎一下,就和现做的一样美味哦!
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30-60分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2021-01-07

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