减肥鸡胸肉丝
这个可以当做小零食吃,鸡胸肉减肥不长肉 ,嘴馋的姐妹可以试试,也可以当做爸爸的下酒菜,简单又好做 姐妹们做起来吧。
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步骤1/11
准备三块鸡胸肉,下锅加葱、姜 、料酒煮熟(因为煮鸡胸肉的时候没有拍照片)
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步骤2/11
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把鸡胸肉撕成这样一小条的
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步骤3/11
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加一勺老抽(主要是上色的)
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步骤4/11
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加一勺蚝油
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步骤5/11
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加适量盐
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步骤6/11
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加适量胡椒粉(一定要加胡椒粉,最后可以出味)
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步骤7/11
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可以吃辣的可以适当加辣椒粉
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步骤8/11
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加适量孜然粉(可不加)
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步骤9/11
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加入生抽,然后拌匀
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步骤10/11
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准备一个平底锅,不用加油,开小火 慢慢煎一下,要注意翻面
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最后一步
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煎到自己喜欢的程度,放凉 就可以吃了
1、辣椒面 孜然粉不喜欢可以不加,如果有白芝麻可以加一点芝麻会更香
2、煎鸡胸肉的时候如果喜欢吃筋道一点的可以多煎一下,喜欢软一点的可以煎的时间短一点
3、这个菜可以当做小零食吃,可以用于下酒菜
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-01-07
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