柠香鸡肉沙拉
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步骤1/8
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鸡胸肉放入保鲜袋中,放入柠檬3片、柠檬汁、香菜、蜂蜜半勺、蒜末、盐。
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步骤2/8
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调料裹满鸡肉,抓匀,腌制4小时以上。
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步骤3/8
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准备些自己爱吃的生菜、紫甘蓝、芝麻菜、圣女果等。
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步骤4/8
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来调一碗油醋汁,橄榄油、六月鲜轻盐原汁酱油、味达美清香米醋、蜂蜜、黑胡椒粉、白芝麻,混合均匀。(油、生抽、醋我用的1:1:1的比例,油也可以多点)其他调味料适量。
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步骤5/8
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锅中喷油,放入腌制好的鸡胸肉。
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步骤6/8
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放适量清水,水煎鸡胸肉,煎熟备用。
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步骤7/8
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圣女果切半,鸡胸肉切丁。
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最后一步
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盘中放入生菜等,铺上圣女果、鸡胸肉,淋上油醋汁,即可。
这道菜适合减脂的小伙伴,营养也丰富哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-01-07
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