是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

西兰花蛋炒饭，简单快手颜值又好，小朋友超爱吃的做法

点击查看大图

西兰花蛋炒饭，简单快手颜值又好，小朋友超爱吃

浏览 63908 · 收藏 799 · 学做 2

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

老哥们来家里吃饭，顺手给我送了束花——西兰花！正好老哥们的小朋友要吃蛋炒饭，得勒，就做它了。翠绿的西兰花星星点点的粘在饭粒上，炒饭口感清爽，菜香与蛋香米香的融入，小朋友其他菜没吃几下，倒是把这碗炒饭吃了个精光！

食材清单加入采购清单

10~30分钟

米饭 1碗

、

鸡蛋 1个

、

西兰花半朵

、

胡萝卜半根

、

小葱 2根

、

盐 2克

、

鸡粉 1茶匙

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
颜值在线的炒饭，搭配一碗香浓的奶油南瓜汤，有没有很想吃呢？赶快做起来吧！
步骤2/8 点击查看大图
准备食材如图所示，隔夜米饭1碗，胡萝卜半根，西兰花半朵，鸡蛋一个，小香葱2根洗净。
步骤3/8 点击查看大图
先处理西兰花，用盐水泡5分钟然后冲洗干净，锅中下适量水，放少许盐少许油烧沸，把西兰花焯水1分钟后沥干水，接着放入料理机打碎。
步骤4/8 点击查看大图
隔夜米饭抓散待用，胡萝卜切小丁，小葱段切葱花，鸡蛋加少许盐，两三滴白醋，少许白胡椒粉去腥增香，反复搅打两分钟起泡。
步骤5/8 点击查看大图
炒锅下油烧至7成热倒入蛋液，快速划散，炒的越碎越好。
步骤6/8 点击查看大图
加入胡萝卜丁炒至断生，接着放入米饭(隔夜剩饭最好，如果冷藏，请提前拿出来恢复温度)
步骤7/8 点击查看大图
大火炒散米饭以后加入西兰花碎，加盐和鸡粉调味，继续大火翻炒，快好时撒些葱花，再翻炒两下即可起锅。
最后一步点击查看大图
红黄绿，漂亮！还等什么呢？赶快做起来嗷呜嗷呜吧！

小贴士

1，炒饭用的米饭，淘洗时尽量要清洗干净。 2，冷藏在冰箱里的米饭提前拿出来恢复常温会更好炒。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-01-07

换个做法

西兰花蛋炒饭的其他做法

西兰花蛋炒饭的相关分类

山楂火腿肠土豆饼大闸蟹鸡蛋饼红薯更多

西兰花蛋炒饭的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许