无米蛋炒饭
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步骤1/11
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准备食材,菜花清洗干净切末,玉米粒焯熟备用
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步骤2/11
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准备一个蛋,蛋清和蛋白分开
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步骤3/11
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大虾去壳挑去虾线,切小丁
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步骤4/11
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不粘锅倒适量油,把蛋白炒熟炒散,盛出备用
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步骤5/11
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蛋黄同样炒熟备用
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步骤6/11
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锅中倒适量油,将虾仁翻炒变色
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步骤7/11
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倒入菜花和玉米粒翻炒
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步骤8/11
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菜花和玉米粒炒熟后,再把之前炒好的蛋白和蛋黄倒进去
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步骤9/11
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加一勺鲜鸡汁和黑胡椒粉调味
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步骤10/11
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出锅前滴几滴芝麻香油增加风味,撒葱花出锅
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最后一步
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美味又低脂的无米蛋炒饭就做好啦,快来试试吧
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-01-06
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