咖喱佐鹿肉
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这是一道神奇的菜肴,不喜鹿肉者误入
营养分析
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46克
78克
96克
1027
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
加入采购清单
30~60分钟
| 配菜(中级)
鹿肉
250g
、
鹌鹑蛋
12个
、
红酒
30ml
、
料酒
30ml
、
胡萝卜
1根
、
土豆
1个
、
洋葱
1个
、
咖喱
60g
、
白芝麻
10g
、
黄油
适量
、
橄榄油
适量
、
盐
视咖喱块盐度决定
烹饪步骤
-
步骤1/5
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准备食材Ⅰ 鹿肉片用料酒浸泡去腥,去血水Ⅱ 胡萝卜、土豆、洋葱洗净切小块
-
步骤2/5
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Ⅰ 用盐水浸泡下土豆,去掉粘液Ⅱ 煮熟鹌鹑蛋,去壳
-
步骤3/5
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Ⅰ 下橄榄油稍微煎下鹿肉,加入红酒,撒上芝麻Ⅱ 取出鹿肉,沥干油分
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2021-01-06
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