健身减脂「荷兰豆炒鸡胸肉」
一直喜欢荷兰豆的口感,清脆爽口,配上鸡胸肉,不失为一道适合健身,提高肌肉含量的优质菜谱!
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步骤1/7
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荷兰豆去筋洗净备用
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步骤2/7
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鸡胸肉切块加入淀粉,生抽抓匀
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步骤3/7
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大蒜切片备用
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步骤4/7
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起锅烧油,加入蒜片炒香
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步骤5/7
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加入鸡胸肉炒断生后加入荷兰豆继续翻炒
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步骤6/7
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炒熟后加入盐,鸡精,翻炒均匀后关火即可。
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最后一步
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成品图
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-01-06
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