紫薯山药米糊的做法

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紫薯山药米糊

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天冷了，暖冬计划从一杯热气腾腾的热饮开始吧，今天做的减脂代餐紫薯山药米糊，非常细腻香浓，给宝宝做辅食也是可以的，非常推荐。

食材清单加入采购清单

紫薯 25克

、

山药 25克

、

燕麦 10克

、

花生豆 10克

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备好材料，将紫薯和山药洗净去皮，切小块备用。
步骤2/8 点击查看大图
将紫薯倒入东菱轻食杯。
步骤3/8 点击查看大图
加入山药。
步骤4/8 点击查看大图
加入花生豆。
步骤5/8 点击查看大图
加入燕麦片。
步骤6/8 点击查看大图
加水至水位线之间。
步骤7/8 点击查看大图
盖好盖子选择米糊模式，点击启动，等待20分钟即可。
最后一步点击查看大图
一杯香浓醇厚又健脾养胃的营养米糊就打好了。

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

喜欢甜一点的宝宝根据自己喜好加糖或蜂蜜都可以，口感非常好，不喜欢太粘稠可少量加些水，都是大家最常见的食材，营养价值非常高，有排毒养颜，健脾养胃的作用，家里有小宝宝的喝了也非常好。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-01-06

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