酒香坚果蛋烤牛肉
健康美味，酒香牛肉搭配坚果面包和鸡蛋牛奶，高蛋白的减肥食谱 ！ 酒香坚果蛋烤牛肉 鸡蛋牛奶 坚果燕麦荞麦包加红枣核桃馒头碎 红酒腌制牛肉 加上黄桃和酸酸的海棠果干 健康美味吃出来！
-
步骤1/13
点击查看大图
1、准备好食材：荞麦坚果面包1片、红枣核桃馒头半个、牛肉100g、牛奶150毫升、鸡蛋1个、黑胡椒少许、红酒少许、黄桃海棠果干少许；
-
步骤2/13
点击查看大图
2、牛肉加入红酒腌制半小时；
-
步骤3/13
点击查看大图
3、坚果荞麦面包和红枣粥核桃馒头切成块；
-
步骤4/13
点击查看大图
4、用料理机打碎；
-
步骤5/13
点击查看大图
5、打碎后的馒头和面包铺到烤盘；
-
步骤6/13
点击查看大图
6、加上少许黄桃干和海棠果干；
-
步骤7/13
点击查看大图
7、鸡蛋打散；
-
步骤8/13
点击查看大图
8、加入牛奶搅拌均匀；
-
步骤9/13
点击查看大图
9、倒入烤盘；
-
步骤10/13
点击查看大图
10、牛肉腌制好后加入黑胡椒和少许盐，烤箱200度，烤15分钟；
-
步骤11/13
点击查看大图
11、烤至9成熟的牛肉放入烤碗；
-
步骤12/13
点击查看大图
12、烤箱230度，烤20分钟；
-
最后一步
点击查看大图
13、健康美味，酒香牛肉搭配坚果面包和鸡蛋牛奶，高蛋白的减肥食谱！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-01-04
酒香坚果蛋烤牛肉的相关分类
酒香坚果蛋烤牛肉的相关推荐
-
无油健身减脂增肌餐
689328人看过 -
#法式面包#在家也能复刻经典～家庭版全麦法棍
143331人看过 -
无糖无油100%全麦谷物面包（一次发酵）❗️免手套膜·低脂
10357人看过 -
#奇妙烘焙屋#无糖无油全麦法棍
121679人看过 -
#中小学生做饭指南#大盘鸡
252877人看过 -
家常烤牛肉
8977人看过 -
韩式烤牛肉饭 | 소고기 불고기 好吃的秘诀是酱料
507721人看过 -
烤牛肉
12713人看过 -
无油无糖全麦法棍
159938人看过 -
无糖全麦面包
73316人看过 -
红酒菠萝烤牛肉
5945人看过 -
#在家做出五星级牛排#空气炸锅烤牛排蔬菜
89171人看过
