虾仁变一个吃法，功效就不同，又养颜又瘦身，真是一道好菜
最养颜的菜，经常吃对人有免疫力，越吃越漂亮，用这道做年菜好吃又养颜，喜歡来试試吧 参与活动: #视频菜谱征集|美食说出新年好#
-
步骤1/18
点击查看大图
先把葱薑蒜去杂质洗净，切成小丁备用
-
步骤2/18
点击查看大图
将先虾去除头和剥开壳，去杂质，冲洗干净，备用虾肉用刀中间划开去虾肠，洗净，沥干水分，放入碗中，用料酒和盐腌製十分鐘左右备用
-
步骤3/18
点击查看大图
将不粘锅烧热，加入适量食用油烧热
-
步骤4/18
点击查看大图
将豆腐清洗干净，沥干水分，切成长块，将豆腐加入锅内，香煎两面金黄色，即可
-
步骤5/18
点击查看大图
再加入适量食用油，放入葱薑蒜爆香
-
步骤6/18
点击查看大图
加入虾仁到锅内，翻炒片刻
-
步骤7/18
点击查看大图
炒到虾仁变红色，把虾从锅内捞出，放入碗内，备用
-
步骤8/18
点击查看大图
将海带清洗干净，切成块，把海带放入锅内，爆炒香，捞出放入碗内，备用
-
步骤9/18
点击查看大图
将虾头壳放入锅内翻炒片刻，加入适量清水和料酒和盐，去除腥味
-
步骤10/18
点击查看大图
用中火煮到虾头壳奶白色，捞出到隔网，隔滤出虾汤来
-
步骤11/18
点击查看大图
将虾汤水加入锅内，
-
步骤12/18
点击查看大图
加入香煎豆腐和加入炒好海带
-
步骤13/18
点击查看大图
盖上锅盖，焖煮到沸騰
-
步骤14/18
点击查看大图
加入酱油
-
步骤15/18
点击查看大图
加入胡椒粉和鸡精
-
步骤16/18
点击查看大图
再加入虾仁翻炒片刻
-
步骤17/18
点击查看大图
关火，加入少许芝麻香油
-
最后一步
点击查看大图
盛出碗内，撒上小米椒，食用，大人小孩都可以吃，非常鲜味，鲜到吃到停不下来，
因为菜谱虾，是南美洲白J虾，好吃，但照片不好看，想好看那一定用买养殖虾，会好看，那按各位自己选购，实話实說，
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-01-03
虾仁炒海带焖豆腐的相关分类
虾仁炒海带焖豆腐的相关推荐
-
尖椒豆干
31291人看过 -
家常豆腐干炒肉
216818人看过 -
#秋日养生这样吃#大人和小孩都特别爱的瓦罐汤，营养又美味！
201111人看过 -
大骨头
406005人看过 -
丰富餐桌味‼️巨好吃的油焖大虾‼️
210778人看过 -
#洗手作羹汤#冬瓜杞子猪肉丸汤
606228人看过 -
猪肉丸子
593958人看过 -
解锁小米新吃法|虾仁蛋白小米炒饭
105915人看过 -
有肉有菜又有饭的一锅端美食
219095人看过 -
尖椒酿虾茸
13884人看过 -
荷兰豆炒虾仁#春天不减肥，夏天肉堆堆#
19973513人看过 -
暖呼呼超养脾胃的~~番茄疙瘩汤
53705人看过
