健康饱腹还不长肉的全麦烤饼,瘦身必备
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今天分享一个非常好吃的全麦烤饼,可以直接吃,可以做成肉夹馍的方式吃,都行。 #双旦福利 今天用的是全麦自发粉做的,不用再加入酵母等材料了,如果没有自发粉,可以就用全麦粉,按照全麦粉和酵母100:1的比例添加酵母就行,做法一点不难,老少都爱吃。现在是秋季,气候宜人食材丰富,胃口也就好了。吃得多,摄入热量过剩,会转化成脂肪堆积,容易使人发胖,所以常吃点全麦是最好的了,饱腹还不长肉。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/12
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我用的是全麦自发粉,不用再另外添加酵母了,首先打入一个鸡蛋。
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步骤2/12
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把鸡蛋和面粉简单搅拌一下后慢慢倒入牛奶,一边倒一边搅拌。
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步骤3/12
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倒入牛奶后,把面粉搅拌成大絮状,再放入食用油。
步骤4/12
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发布于 2021-01-02
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