花胶炖牛奶
想要拥有白里透红的健康好气色,除了用瓶瓶罐罐武装你的梳妆台以外,选对养颜食物,以内养外才是正确的打开方式! 今天推荐一碗牛奶炖花胶,轻松吃出粉嫩桃花肌~
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/4
点击查看大图
干花胶提前一天温水泡发,洗净剪成小段备用。
-
步骤2/4
点击查看大图
养生壶或其他炖锅加水烧开,放入花胶、一片生姜焯水去腥。
-
步骤3/4
点击查看大图
焯水花胶沥干水分,加入200毫升牛奶放入炖盅。
-
最后一步
点击查看大图
炖至45分钟左右,加入剩余的200毫升牛奶、枸杞、大枣、冰糖。盖盖继续炖10分钟左右即可。
1.花胶与姜片一起淖水可以去腥。
2.配料可以根据口味换为枸杞、蜂蜜…
3.趁热食用口感更佳。
营养
牛奶炖花胶是一款奶味浓郁的甜汤,它具有很好的美肤养颜功效。
牛奶炖花胶除了可以美容养颜,还有什么营养价值呢?
花胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%,脂肪仅为0.2%,是理想的高蛋白低脂肪食品。
此外,花胶还能养肝补肾,强壮机能。腰膝酸软,身体虚弱,最适宜经常食用。
所以这道花胶炖牛奶,男女老少均可食用,是补而不燥之佳品。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-01-02
花胶炖牛奶的其他做法
花胶炖牛奶的相关分类
花胶炖牛奶的相关推荐
-
枸杞牛奶炖花胶
653773人看过 -
牛奶炖花胶
773360人看过 -
花胶炖牛奶
41650人看过 -
红糖牛奶炖花胶,怎么煮,才能没有腥味,养颜是必须的,美味也是
28448人看过 -
花胶炖银耳
169048人看过 -
海椰皇牛奶燕窝炖花胶
278399人看过 -
花胶炖牛奶
24024人看过 -
牛肉饭
35006人看过 -
茄子烧豆角
24908人看过 -
妈妈教我的绿豆沙法子|夏天就喝这款绿豆沙!
164015人看过 -
#感恩节烹饪挑战赛#银耳莲子汤
183439人看过 -
海参花胶骨头汤
16760人看过