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自制红枣花生豆奶～每日一杯气色喝出来

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丹霞4462

都说五谷杂粮对身体很好，喝五谷杂粮能够补充膳食纤维和微量元素，能够增强免疫力起到很好的养生作用，可我们每天都非常忙碌，没有多余的时间去做养生餐 经朋友推荐购买了，VEAVON卫恩你破壁机，墨绿色复古颜值高，高膨硅内胆很耐磨，304不锈钢搅拌刀，搅打出来的米糊豆浆很细腻，完全不用过滤，拥有400毫升容量很适合2-3人的小家庭使用，避免做太多喝不完浪费 有了它养生变得很轻松，变换花样做谷物，今天我做一款美容养颜的豆奶，早上来一杯慢慢都是正能量
营养分析 查看详情

15克
15克
31克

308
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
干黄豆 10克
、
花生 15克
、
牛奶 250克
、
清水 800克
、
红枣 5颗
、
枸杞 10克
烹饪步骤
小贴士

这款豆浆机无需泡发，干豆直接放入方便好用，打出来的豆浆口感细腻无需过滤

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-01-02

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