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减脂排油，超级鲜嫩的海带豆腐虾仁汤

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今天跟大家分享一道减脂必备，美味不发胖的海带豆腐虾仁汤，营养鲜美，超级好喝。做法也非常简单。

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

海带结 6-8

、

豆腐 2块

、

葱段 2根

、

虾仁 6-8个

、

口蘑 50克

、

盐 2克

、

胡椒粉少许

、

香菜 1根

、

姜丝 5克

、

太太乐鸡精 1勺

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
准备好材料，鲜虾去虾线对半切开，豆腐切块，海带结清洗干净。
步骤2/12 点击查看大图
锅烧热倒入食用油，下入葱段姜丝炒香。
步骤3/12 点击查看大图
下入虾仁
步骤4/12 点击查看大图
放入海带翻炒片刻
步骤5/12 点击查看大图
倒入适量清水
步骤6/12 点击查看大图
煮开后下入豆腐，口磨
步骤7/12 点击查看大图
盖上盖子焖煮3分钟左右
步骤8/12 点击查看大图
下入盐，少许胡椒粉
步骤9/12 点击查看大图
倒入适量太太乐鲜鸡汁提鲜出锅撒少许香菜即可。
步骤10/12 点击查看大图
简单的一道美味营养减脂餐就完成啦。
步骤11/12 点击查看大图
味道鲜美，非常好喝。
最后一步点击查看大图
赶紧开动吧！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-01-02

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