黑芝麻丸

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黑芝麻丸是以黑芝麻为主要原料，经研细末等制成的蜜丸，具有补肝益肾，健脑强身，填精髓，延衰老等功效。秃头少女们请立刻收藏！！

食材清单加入采购清单

30~60分钟

黑芝麻 500g

、

黑米 200g

、

黑豆 200g

、

核桃 8—10颗

、

枸杞 100g

、

蜂蜜 100ml

、

锡纸随便

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
首先准备好食材，我买的全是生的，超市直接按克数装好称的，如果大家买好熟的芝麻粉，可以直接看后面啦。
步骤2/14 点击查看大图
将买回来的材料放水清洗干净，大家清洗黑芝麻沥水可以用蒸馒头的笼布。
步骤3/14 点击查看大图
洗干净后控干水份。
步骤4/14 点击查看大图
小火、小火、小火开始炒黑芝麻
步骤5/14 点击查看大图
黑豆、黑米、核桃依次下锅小火翻炒。炒一会会听到微微的豆子炸裂声就可以了。大家也可以尝一下，炒熟豆香味十足。
步骤6/14 点击查看大图
炒熟的材料准备好，开始用研磨机磨粉。有破壁机的更方便。我的比较小，分几次打磨。
步骤7/14 点击查看大图
先打黑豆和黑米，黑芝麻跟核桃会出油。
步骤8/14 点击查看大图
磨好的黑芝麻
步骤9/14 点击查看大图
dang～dang～dang～磨好了。此时已忍不住偷吃了好几勺，如果买到现磨的粉，直接可以开始下一步啦。想要更完美的可以过一下筛。
步骤10/14 点击查看大图
将磨好的食材倒入盆内，加入100ml蜂蜜，过多的蜂蜜做出来会太甜。（此刻提醒大家蜂蜜加热一下会增加它的粘性，我由于没加热后期差点把手搓废）
步骤11/14 点击查看大图
将拌好的食材像和面一样，用力的按压，揉搓。过一会黑芝麻就会出油，变得油亮油亮的，提醒大家做到这一步一定要抓个壮丁。
步骤12/14 点击查看大图
抓到壮丁后，让他来回按压揉捏，刚开始会比较干。慢慢的芝麻出了油就可以搓成小球。由于我没抓到壮丁，又喜欢颗粒口感。就搓成这样啦
步骤13/14 点击查看大图
将锡纸剪好放入芝麻丸开始包装，够吃一段时间了。每天俩粒，不做秃头美少女。
最后一步点击查看大图
步骤写的比较详细。希望能帮到大家。发际线后移姐妹看到这里请你立马安排！