苦瓜塞排骨
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4克
10克
20克
138
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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准备食材如图,苦瓜去头尾,切5厘米左右的段,去籽,排骨用水泡10分钟,洗净备用。
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步骤2/4
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把排骨中间部分塞入苦瓜里,生姜切片,黄豆洗净。
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步骤3/4
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把准备好的食材放入一砂锅内,放入适量的清水,大火煮开,转中火,再煮50分钟
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最后一步
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最后放入盐,鸡精,香菜。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-12-29
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