低脂南瓜布朗尼
减脂期总是爱吃甜食又怕胖,怎么办? DIY一款低脂版本的布朗尼 不仅有浓郁的可可味,热量也主要来源于南瓜 吃起来不会有负罪感
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步骤1/6
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准备赤藓糖醇、牛奶、鸡蛋、南瓜、可可粉可可粉我采用的是无糖的纯可可
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步骤2/6
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南瓜上锅蒸熟后,压成泥,加入一颗鸡蛋,➕少许牛奶以及20g可可粉
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步骤3/6
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搅拌均匀,整体感觉有点稀,额外加入少许燕麦片,中和一下,也可以增加口感
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步骤4/6
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将混合好的蛋糕底倒入磨具,表面撒些自己喜欢的坚果
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步骤5/6
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烤箱预热180度,上下火40min
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最后一步
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可可味非常浓郁,喜欢可可又爱吃甜品的不错过
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-12-28
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