排骨苦瓜黄豆煲
#吃肉联盟 健康食力 排骨含有蛋白质，脂肪，维生素，骨胶原，骨粘蛋白，以及磷，酸，钙等微量元素等营养成分，可以满足人体所需。又有滋阴壮阳，益精补血的功效。 苦瓜具有清热解毒功效，排骨和苦瓜黄豆一起煲煮，是潮汕人最喜欢喝的汤水。
-
步骤1/11
点击查看大图
准备好食材，黄豆先浸泡。
-
步骤2/11
点击查看大图
苦瓜去瓤切块
-
步骤3/11
点击查看大图
切好备用
-
步骤4/11
点击查看大图
开水焯烫
-
步骤5/11
点击查看大图
捞出沥干水分
-
步骤6/11
点击查看大图
排骨焯水
-
步骤7/11
点击查看大图
加入泡好的黄豆
-
步骤8/11
点击查看大图
注入适量水中火煲一个小时。
-
步骤9/11
点击查看大图
下入苦瓜继续煲
-
步骤10/11
点击查看大图
煲至苦瓜熟烂，加入少许盐，鸡精调味。
-
最后一步
点击查看大图
开动了开动了
黄豆最好提前一天浸泡；苦瓜，排骨都必须先焯水。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-12-27
排骨苦瓜黄豆煲的相关分类
排骨苦瓜黄豆煲的相关推荐
-
苦瓜黄豆煲排骨
17359人看过 -
开胃下饭菜，巨好吃的家常鱼香茄子煲
80357295人看过 -
野生石橄榄排骨汤
222359人看过 -
红烧排骨
936617人看过 -
黄豆苦瓜汤～清热去火
2571061人看过 -
排骨苦瓜煲
14230人看过 -
年夜饭~腰缠万贯（蒜蓉粉丝虾）
656430人看过 -
家常豆腐
7482472人看过 -
#肉食主义狂欢# 开胃下饭的番茄土豆炖牛腩，牛肉软烂入味
3087110人看过 -
凉拌猪耳朵----开胃小菜
3010315人看过 -
一口酥脆，满口鲜香~~~椒盐虾
156883人看过 -
清热解毒苦瓜黄豆汤
8081人看过
