椰子鸡汤
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刚好朋友送了几个椰子,比较大比较老的那种,肉厚,用来煲汤最好不过了。鸡的话我用的是温氏黄油鸡,如果不喜欢油的话可以在煲汤之前把皮和皮下脂肪去掉,我是觉得鸡油挺香的所以把它留下来
营养分析
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83克
114克
98克
1448
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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椰子敲开把椰汁倒入锅中,椰子肉切条放入锅里,大火烧开转小火烧15分钟
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步骤2/4
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半边鸡剁块,鸡脚我提前放入锅里煮了,因为鸡脚比较硬一点
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步骤3/4
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把鸡肉放入锅中,煮10分钟就可以关火,焖5分钟
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最后一步
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加盐调味即可食用
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-12-27
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