番茄鱼浓汤
32克
40克
21克
504
千卡
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步骤1/9
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准备材料。
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步骤2/9
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番茄洗净;鱼片洗净,加入盐、料酒和淀粉抓匀后腌制10分钟;金针菇去根,洗净;葱洗净,切小段。
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步骤3/9
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番茄用刀在顶端划十字,放入沸水锅中,烫约2分钟后捞出,在冷水中过凉后撕去表皮,切丁。
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步骤4/9
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金针菇放入沸水锅中,烫至变软后捞出。
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步骤5/9
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热锅放油,放入葱白小火煸出香味。
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步骤6/9
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放入番茄丁,翻炒约1分钟后加入100ml清水煮约3分钟至汤汁浓稠。
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步骤7/9
加入热水和番茄酱,煮开。
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步骤8/9
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放入鱼片和金针菇,煮约1分钟。
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最后一步
加入盐和鸡精调味,出锅后撒上葱花即可。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-12-27
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