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吐司丁鸡块沙拉的做法，小兔奔跑轻食简餐教程

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10分钟左右 | 切墩(初级)

盐适量

、

紫薯适量

、

蒜末适量

、

黑胡椒适量

、

小番茄适量

、

橄榄油适量

、

紫米适量

、

鸡排一片

、

吐司两片

、

球生菜适量

、

玉米粒适量

、

西兰花适量

烹饪步骤

步骤1/25 点击查看大图
首先紫米下锅
步骤2/25 点击查看大图
加入水
步骤3/25 点击查看大图
电饭煲煮熟
步骤4/25 点击查看大图
吐司丁加入油
步骤5/25 点击查看大图
加入蒜末
步骤6/25 点击查看大图
加入黑胡椒
步骤7/25 点击查看大图
加入盐
步骤8/25 点击查看大图
翻拌均匀
步骤9/25 点击查看大图
倒入烤盘
步骤10/25 点击查看大图
烤箱烤15分钟
步骤11/25 点击查看大图
西兰花下锅煮熟
步骤12/25 点击查看大图
捞出过冰水
步骤13/25 点击查看大图
紫薯下锅煮熟
步骤14/25 点击查看大图
锅里加入油
步骤15/25 点击查看大图
放入鸡排
步骤16/25 点击查看大图
煎至两面金黄
步骤17/25 点击查看大图
沙拉碗中加入球生菜
步骤18/25 点击查看大图
加入玉米粒
步骤19/25 点击查看大图
加入西兰花
步骤20/25 点击查看大图
加入紫米饭团
步骤21/25 点击查看大图
加入紫薯
步骤22/25 点击查看大图
加入鸡块
步骤23/25 点击查看大图
加入小番茄
步骤24/25 点击查看大图
加入吐司丁
最后一步点击查看大图
加入鸡蛋，完成

小贴士

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做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-12-27

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