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糖醋藕片（小炒藕片）

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小锅巴t

藕的营养价值很高，对预防高血压也是有一定的好处。 莲藕的清香、吃起来脆脆的，甜甜的，平价的美味。
营养分析 查看详情

7克
9克
86克

363
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
藕 3节
、
小米辣 8个
、
葱 4根
、
生抽、老抽 1勺半+半勺
、
盐、白糖、白醋 适量
、
耗油 1勺
、
花椒油 适量
烹饪步骤
小贴士

1:小孩子吃可以适量减少小米辣的数量或者不加 2:藕性偏凉，产妇不宜过早食用 3:焯水一般2分钟比较脆口、3分钟软一点，根据自己喜好来控制时间，喜欢吃软一点的可以增加煮的时间。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-12-25

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