沙葛排骨汤|清热祛湿·滋阴生津
沙葛,有清热利湿、解毒去火的功效。里面含有大量的维生素c和膳食纤维,可以促进肠道蠕动、缓解便秘。凉薯中还含有一定的粘液蛋白,可以降血脂、降血压。它可以当作水果生吃,但是我不太喜欢生吃。可以炒菜,可以煲汤。但是它属于寒凉的食物,对于脾胃虚寒人不建议食用。眉豆功效是健脾祛湿,我们煲汤通常放两片姜,可以驱寒。
41克
46克
36克
695
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/6
点击查看大图
准备食材:眉豆50g,猪排骨1条,生姜2片,枸杞10粒,沙葛1个
-
步骤2/6
点击查看大图
沙葛去皮切成小块
-
步骤3/6
点击查看大图
眉豆洗干净
-
步骤4/6
点击查看大图
排骨焯水,洗干净
-
步骤5/6
点击查看大图
把沙葛、排骨、眉豆、姜放进去,加水,大火烧开后转小火,煲1.5小时
-
最后一步
点击查看大图
最后五分钟,加枸杞喝盐
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-12-25
沙葛排骨汤的其他做法
沙葛排骨汤的相关分类
沙葛排骨汤的相关推荐
-
#LG御见美好食光#羊肚菌排骨汤
74059人看过 -
鹿茸菇鸡汤
544079人看过 -
#夏日多巴胺饮品#粤式饮品清热去火的马蹄爽
50775人看过 -
#美味开学季#润燥祛湿汤
181603人看过 -
广东靓汤—润燥清火的苹果雪梨雪耳排骨汤
13939人看过 -
苹果雪梨汤
402727人看过 -
干煸五花肉杏鲍菇
16899845人看过 -
秋季限定|凉薯(沙葛)炒肉丁
58632人看过 -
宫保鸡丁
1370506人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯,做法巨简单
11101402人看过 -
羊肚菌石斛花胶炖汤(滋阴养颜)
1000477人看过 -
苦瓜滑蛋
3781124人看过