沙葛排骨汤|清热祛湿·滋阴生津
沙葛,有清热利湿、解毒去火的功效。里面含有大量的维生素c和膳食纤维,可以促进肠道蠕动、缓解便秘。凉薯中还含有一定的粘液蛋白,可以降血脂、降血压。它可以当作水果生吃,但是我不太喜欢生吃。可以炒菜,可以煲汤。但是它属于寒凉的食物,对于脾胃虚寒人不建议食用。眉豆功效是健脾祛湿,我们煲汤通常放两片姜,可以驱寒。
下载App查看
-
步骤1/6
点击查看大图
准备食材:眉豆50g,猪排骨1条,生姜2片,枸杞10粒,沙葛1个
-
步骤2/6
点击查看大图
沙葛去皮切成小块
-
步骤3/6
点击查看大图
眉豆洗干净
-
步骤4/6
点击查看大图
排骨焯水,洗干净
-
步骤5/6
点击查看大图
把沙葛、排骨、眉豆、姜放进去,加水,大火烧开后转小火,煲1.5小时
-
最后一步
点击查看大图
最后五分钟,加枸杞喝盐
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-12-25
沙葛排骨汤的其他做法
沙葛排骨汤的相关分类
沙葛排骨汤的相关推荐
-
#助力高考营养餐#健脾祛湿排骨汤
72616人看过 -
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#养生排骨四神汤|健脾养胃、清热祛湿
366985人看过 -
石斛鸭子汤
952515人看过 -
女人的汤--西洋参石斛乌鸡汤
305536人看过 -
#夏日开胃餐#自制冰红茶
4164962人看过 -
祛湿排骨汤
51523人看过 -
红烧冬瓜
52477347人看过 -
粉葛玉米骨头汤#硬核菜谱制作人#
370283人看过 -
酱香饼:能开店的配方
16381871人看过 -
粉葛骨头汤
213505人看过 -
秋季限定|凉薯(沙葛)炒肉丁
59245人看过 -
#夏日多巴胺饮品#芒果茉莉冰奶
388002人看过