低脂美味~番茄炒花菜
这个季节,吃最多的减脂餐就是这道番茄炒花菜了,低脂低卡,酸爽开胃,做法简单,多吃不会长肉肉呀……
-
步骤1/10
点击查看大图
准备好食材,花菜洗净切好掰成小朵,大蒜拍碎切好
-
步骤2/10
点击查看大图
花菜开水入锅焯水,不到1分钟断生捞出备用
-
步骤3/10
点击查看大图
西红柿打个十字花刀,放锅里烫去皮
-
步骤4/10
点击查看大图
西红柿切丁状盘备用
-
步骤5/10
点击查看大图
锅里放油,放大蒜爆香,倒入番茄丁炒出汁
-
步骤6/10
点击查看大图
倒入花菜炒匀
-
步骤7/10
点击查看大图
加1勺生抽炒匀
-
步骤8/10
点击查看大图
加1勺番茄酱炒匀
-
步骤9/10
点击查看大图
加一小勺盐炒匀
-
最后一步
点击查看大图
出锅啦,太香了……
这次的番茄炒花菜特香,酸爽倍开胃,低卡好吃,减脂必备哟
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-12-24
番茄炒花菜的其他做法
番茄炒花菜的相关分类
番茄炒花菜的相关推荐
-
不用烤箱!吃完还想舔盘的脆皮小土豆!~
90476人看过 -
剩饭不要炒,这样吃更下饭,又暖身又暖胃
1215667人看过 -
#快手又营养,我家的冬日必备菜品#自制藜麦糍粑
101489人看过 -
吃腻了红薯,不妨跟糯米搭档下
97184人看过 -
素食好主意【丹贝炒豆腐】Tempeh Masak Tofu
167957人看过 -
超级下饭的海鲜菇炒肉!
35009人看过 -
韩式辣鸡爪
417373人看过 -
湖北珍珠丸子
1498791人看过 -
泡萝卜
71170人看过 -
胡萝卜牛肉粉丝包子
83713人看过 -
锅巴,快用家里的剩饭做起来吧
77231人看过 -
懒人洋芋焖饭
33195人看过