低卡低脂无米炒饭
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最近网上流行好一阵子的这款“炒饭”今天第一次尝试做!实验结论:好吃! 来来来,今天给大家安利这一道网红减肥美食——无米炒饭,低卡又饱腹,简单易学!
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
花菜
半颗
、
洋葱
半只
、
火腿
一根
、
胡萝卜
半根
、
香菇
3个
、
鸡蛋
一个
、
葱
一根
、
生抽
三勺
、
食用油
一勺
、
胡椒粉
半勺
、
蚝油
一勺
烹饪步骤
-
步骤1/9
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胡萝卜、火腿、洋葱、香菇、葱,全部切丁备用
-
步骤2/9
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白色花椰菜用刀将顶部的花瓣切下来,成米粒状,这就是这道炒饭的主料了,懒的切也可以用料理机直接打一下。
-
步骤3/9
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鸡蛋加盐打散,热锅冷油,炒熟后起锅
步骤4/9
展开全部9个步骤
发布于 2020-12-19
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