烤山药豆（椒盐味）
椒盐和油都可以少放 ，山药豆吸收不了都在山药豆表皮。 山药（薯蓣科薯蓣）的叶腋间常生有肾形或卵圆形的珠芽，名“零余子”又称山药籽，俗称“山药豆、山药蛋、山药铃”，有食补作用。其作用与山药大致相同：补肺益气，健脾补虚，固肾益精，益心安神，强志增智，滋润血脉，宁嗽定喘，轻身延年。
-
步骤1/6
点击查看大图
山药豆洗干净放烤盘。
-
步骤2/6
点击查看大图
190℃上下火6分钟左右烤干水份。
-
步骤3/6
点击查看大图
将油和椒盐撒上去。
-
步骤4/6
点击查看大图
拌均匀后再撒上芝麻拌均匀。
-
步骤5/6
点击查看大图
铺满烤盘，预热三分钟左右烤箱上下火180℃烤20分钟。
-
最后一步
点击查看大图
完成。（个人感觉原味的好吃，椒盐和油都可以少放因为山药豆吸收不了）
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-12-18
烤山药豆的其他做法
烤山药豆的相关分类
烤山药豆的相关推荐
-
挂霜山药豆
1023174人看过 -
#舌尖上的乡村同款美食#蒜香山药豆
166926人看过 -
山药蛋焖饭
305255人看过 -
#开启观赛嗨吃局#椒盐山药豆
150101人看过 -
秘制山药豆
113681人看过 -
一吃就停不下来养生小零食～糖粘子山药豆～
178105人看过 -
无糖炒栗子更健康
4352723人看过 -
炖肉
314651人看过 -
#感恩节烹饪挑战赛# 冬瓜蒸鸡腿肉
186207人看过 -
烤箱版烤茄子
9262769人看过 -
烤板栗
459449人看过 -
多彩山药豆
450917人看过
