烤山药豆(椒盐味)
椒盐和油都可以少放 ,山药豆吸收不了都在山药豆表皮。 山药(薯蓣科薯蓣)的叶腋间常生有肾形或卵圆形的珠芽,名“零余子”又称山药籽,俗称“山药豆、山药蛋、山药铃”,有食补作用。其作用与山药大致相同:补肺益气,健脾补虚,固肾益精,益心安神,强志增智,滋润血脉,宁嗽定喘,轻身延年。
下载App查看
-
步骤1/6
点击查看大图
山药豆洗干净放烤盘。
-
步骤2/6
点击查看大图
190℃上下火6分钟左右烤干水份。
-
步骤3/6
点击查看大图
将油和椒盐撒上去。
-
步骤4/6
点击查看大图
拌均匀后再撒上芝麻拌均匀。
-
步骤5/6
点击查看大图
铺满烤盘,预热三分钟左右烤箱上下火180℃烤20分钟。
-
最后一步
点击查看大图
完成。(个人感觉原味的好吃,椒盐和油都可以少放因为山药豆吸收不了)
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-12-18
烤山药豆的其他做法
烤山药豆的相关分类
烤山药豆的相关推荐
-
清蒸鲽鱼
243807人看过 -
开胃下饭菜,巨好吃的家常鱼香茄子煲
80246803人看过 -
泰国海鲜蘸水
10097人看过 -
#花式炖煮不停歇#口蘑炒鸡胸,营养美味!
136622人看过 -
超级简单红烧大龙虾
49134人看过 -
蚝油圆白菜(包菜)
256915人看过 -
地三鲜
35028265人看过 -
#特色菜#银鱼炒蛋
1893983人看过 -
凉拌苦瓜,清脆可口#轻食季怎么吃#
135872人看过 -
#我们约饭吧#清爽可口解油腻的凉拌苦瓜!
1592860人看过 -
传承传统发酵方式一一老面馒头、电烤饼
216678人看过 -
#2018年我学会的一道菜#香辣孜然烤鱼
224496人看过