金牌月嫂的下奶汤,
我们都知道,母乳是宝宝最完美的食物,而配方奶,无论再怎么接近母乳,都不会和母乳完全一样。如今越来越多的妈妈坚持母乳喂养,母乳喂养是非常不容易的。其中,奶水不足这个问题困扰了很多妈妈,也让很多妈妈被迫放弃了纯母乳喂养。其实,只要不是疾病原因,身体健康的妈妈一般都能追奶成功,从而实现纯母乳喂养。
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步骤1/9
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先把红枣去核,花生和红枣、红豆浸泡5小时以上
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步骤2/9
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锅中煮水,水开后放入红枣、花生、红豆,把花生煮软
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步骤3/9
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加入牛奶和冰糖,搅拌出奶香味就行了。
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步骤4/9
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西兰花虾仁豆腐汤材料:西兰花、蘑菇、虾仁、豆腐
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步骤5/9
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做法:西兰花切小朵,开水焯水捞出,蘑菇切片,豆腐
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步骤6/9
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放入锅中加油翻炒至软加水煮沸后,放入西兰花、豆腐、虾仁,水开后放入少许盐调味就可以了。
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步骤7/9
吮汁源 下奶颗粒食材:每天3次,每次1包,200ml水,连渣喝。
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步骤8/9
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这个是月嫂推荐买的,她让网上去买,因为我是气血虚弱,乳汁化源不足,肝气郁结,脾胃也有点差;所以推荐我网上买了这个。
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最后一步
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以气血双补,疏肝解郁,通络下乳为主,能促进下奶,奶水更浓,低脂肪的也不会发胖,月嫂让我每天喝两次。要是跟我一样不想喝浓汤,奶水又少的宝妈,也可以试试啦~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-12-17
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