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花环藜麦沙拉

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孩妈美食

藜麦沙拉在家做，简单易做，营养美味，看着就有食欲。藜麦含有的氨基酸种类很丰富，除了人体必须的9种必需氨基酸，还含有许多非必需氨基酸。因为营养丰富，藜麦还被选为宇航员专用主食。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
蒸烤鸡胸肉 120克
、
小番茄 3个
、
桔子 1个
、
苦菊 1小把
、
紫生菜 3片
、
鸡蛋 1个
、
藜麦 40克
、
柠檬沙拉汁 1大勺
、
蜂蜜 1大勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-12-16

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