网红无花果煮通草,真的超级下奶!!!
看到很多妈妈都说无花果下奶,这个确实有这么一个说法,产妇吃无花果可能会起到一个催乳的作用,因为无花果中含有很多的维生素和矿物质,可以给产妇提供维生素的补充。给了大家分享一下无花果下奶的食谱。 ⭕️⭕️ 有一个食谱就是有无花果的,不过不是单单吃的,是和通草一起煮的:
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步骤1/7
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无花果下奶:无花果粥材料:无花果干50克,粳米100克,通草2克,冰糖适量。
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步骤2/7
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方法:1把无花果洗净,切成米粒大小。放在一边。
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步骤3/7
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2将粳米洗净,加适量水煮粥,放通草,待粥浓时,放入适量无花果和糖,煮半小时即可出锅。趁热食,可作为妈妈的主食,用量没有限制。
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步骤4/7
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食谱的作用对于有些身体比较虚弱的宝妈来说,起到的作用,就非常小了。这个时候可以选一些对母乳没有影响的中药配方来催奶。
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步骤5/7
下奶的中药配方有很多,大致方向有两个:一个是疏肝;一个是理脾。具体来说,引起乳汁不畅的原因可能是情绪原因所导致的肝郁气滞,乳汁不畅;
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步骤6/7
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⭕️⭕️乳房柔软,无胀痛感;面色少华,指甲颜色暗淡,食欲不振,身体疲劳,精神不振等。这就可用传统颗粒剂'吮汁源下奶颗粒'。
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最后一步
⭕️⭕️出自《傅青主女科》,由昆布、桔梗、甘草、栀子、红枣、木瓜、桂圆、玉竹、黄精、葛根、丁香药食同源两用的水提取物组成,方中当归、甘草、红枣、桂圆滋补气血,栀子、玉竹调和,木瓜、葛根催奶、丁香理气
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-12-16
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