低脂炒饭
越来越胖了,准备来个七日减脂餐
33克
67克
85克
883
千卡
-
步骤1/6
点击查看大图
将豆腐捏碎,加入两个鸡蛋,五香粉,胡椒粉搅拌均匀
-
步骤2/6
点击查看大图
把胡萝卜,黄瓜切丁和玉米粒一起焯水,备用。
-
步骤3/6
点击查看大图
将拌匀的豆腐莫下锅翻炒,炒去水分即可。
-
步骤4/6
点击查看大图
锅中放入橄榄油,油热放青椒沫,葱头,虾仁丁,再加入之前焯水的蔬菜丁翻炒。
-
步骤5/6
点击查看大图
加入去水份的豆腐沫翻炒,加一勺蚝油,一勺酱油,适量盐,翻炒出锅。
-
最后一步
点击查看大图
摆盘,撒上葱花,今天做的是两人份的
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-12-15
低脂炒饭的相关分类
低脂炒饭的相关推荐
-
南方家常菜-丝瓜番茄炒鸡蛋
1969494人看过 -
黄瓜木耳炒鸡蛋
38336215人看过 -
低脂美味的丝瓜菌菇鸡蛋汤
20801059人看过 -
香辣苦瓜:素菜也可以如此销魂
724685人看过 -
【减肥果蔬汁】西红柿酸奶
99325人看过 -
#放假请来我的家乡吃# 平菇炒鸡胸肉
190500人看过 -
低脂烤翅
32466人看过 -
万能的蒸鱼小妙招——清蒸鲈鱼
2328948人看过 -
擂椒皮蛋
942386人看过 -
凉拌木耳 #花10分钟,做一道菜!#
5958221人看过 -
低脂快手早餐
22584人看过 -
酸辣番茄魔芋虾滑#龙年好运来 乐享豪吉味#
169553人看过