低脂炒饭
越来越胖了,准备来个七日减脂餐
-
步骤1/6
点击查看大图
将豆腐捏碎,加入两个鸡蛋,五香粉,胡椒粉搅拌均匀
-
步骤2/6
点击查看大图
把胡萝卜,黄瓜切丁和玉米粒一起焯水,备用。
-
步骤3/6
点击查看大图
将拌匀的豆腐莫下锅翻炒,炒去水分即可。
-
步骤4/6
点击查看大图
锅中放入橄榄油,油热放青椒沫,葱头,虾仁丁,再加入之前焯水的蔬菜丁翻炒。
-
步骤5/6
点击查看大图
加入去水份的豆腐沫翻炒,加一勺蚝油,一勺酱油,适量盐,翻炒出锅。
-
最后一步
点击查看大图
摆盘,撒上葱花,今天做的是两人份的
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-12-15
低脂炒饭的相关分类
低脂炒饭的相关推荐
-
全麦面菜团子❗️低脂饱腹减肥主食代餐
1734469人看过 -
#打工人的健康餐#带上饭团去春游|简单好吃的折叠饭团
207956人看过 -
低脂春卷
9362人看过 -
减脂餐
45774人看过 -
无面粉版海鲜饼低脂高蛋白做法简单#中西结合还可以这么吃#
163642人看过 -
辣椒炒猪肝
14737人看过 -
低脂素菜卷
268728人看过 -
#秋天怎么吃#低脂营养早餐
150918人看过 -
肉饼
52756人看过 -
白萝卜丝饼#春天不减肥,夏天肉堆堆#
7584343人看过 -
荷包蛋
1137003人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#酿豆腐,低脂营养健康
170096人看过