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㊙减脂餐｜金针菇蒸龙利鱼 健康低卡低脂好吃不胖‼️

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果大脚

这一份仅有150大卡的金针菇蒸龙利减脂期的集美们一定要试试,鲜嫩多汁，低脂低卡好吃不胖，最重要的是做法超简单，不需要太复杂的程序，很是适合忙碌的上班旅，半小时就可以✅，比点外卖还快
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
金针菇 一块
、
龙利鱼 1条
、
黑胡椒粉 一勺
、
料酒 一勺
、
生抽 一勺
、
蚝油 一勺
、
姜 2片
、
小米椒 2个
烹饪步骤
小贴士

会吃葱的，出锅后撒上葱花也可以！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-12-15

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